感冒時跑步不好，可能加重病情或引發(fā)并發(fā)癥，兒童、老人及患基礎病者尤甚，癥狀輕者可在醫(yī)生指導下進行溫和運動，癥狀重者應及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑。

感冒時跑步不好，可能會加重病情或引發(fā)其他并發(fā)癥。

人在感冒時，身體免疫力下降，此時跑步會增加心肺負擔，使身體更易疲勞，不利于恢復。而且，跑步時呼吸會加深加快，容易讓病毒或細菌進入呼吸道，從而加重感冒癥狀，甚至引發(fā)肺炎等并發(fā)癥。

對于兒童、老年人以及患有基礎疾病的人群，更應避免在感冒時跑步。兒童身體免疫力尚未完全發(fā)育，感冒時跑步可能會影響身體發(fā)育；老年人身體機能下降，跑步可能會加重心臟和肺部的負擔；患有基礎疾病的人群，如心臟病、糖尿病等，跑步可能會導致病情加重或出現(xiàn)其他并發(fā)癥。

如果感冒癥狀較輕，可以在醫(yī)生的指導下適當進行一些溫和的運動，如散步、瑜伽等，以提高身體免疫力。如果癥狀較嚴重，應及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進行治療和休息。

總之，為了身體健康，建議在感冒完全康復后再進行跑步等運動。