腳后大筋疼的治療方法包括休息、冰敷、熱敷、按摩、拉伸、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療和手術(shù)治療，具體治療方法應(yīng)根據(jù)病因和病情而定。

1.休息：停止運(yùn)動(dòng)或減少活動(dòng)，讓腳部得到充分的休息。

2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，有助于減輕疼痛和腫脹。

3.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，可緩解肌肉緊張。

4.按摩：輕輕按摩疼痛部位，緩解肌肉緊張和疼痛。

5.拉伸：進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動(dòng)，緩解肌肉緊張。

6.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥（如布洛芬）緩解疼痛和炎癥。

7.物理治療：如電療、超聲波等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

8.中醫(yī)治療：如針灸、推拿等，可以緩解疼痛和改善血液循環(huán)。

9.手術(shù)治療：如果疼痛嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可能需要手術(shù)治療。

需要注意的是，以上治療方法僅供參考，具體治療方法應(yīng)根據(jù)病因和病情而定。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。