睡覺久了腰疼可能是床太軟、脊柱疾病、局部炎癥等原因所致，患者需依據(jù)病因?qū)ΠY治療。

一、床太軟：床墊過軟無法給身體提供充足支撐。當(dāng)患者在這樣的床上久睡，就可能引發(fā)腰疼。對(duì)此，可選擇睡硬板床，這有益于腰椎健康。平時(shí)也可對(duì)自身腰背部位進(jìn)行按摩、推拿，能緩解局部肌肉的勞累與疼痛，還能起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

二、脊柱疾?。合耦愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎這類脊柱疾病，若患者睡眠時(shí)間過長，可能導(dǎo)致腰疼。通常，這種腰疼癥狀在起床活動(dòng)后會(huì)有所緩解。

三、局部炎癥：睡覺時(shí)腰部活動(dòng)明顯減少，會(huì)使筋膜粘連程度加重，醒來后腰部突然活動(dòng)時(shí)，在活動(dòng)過程中會(huì)撕裂粘連的筋膜，從而可能因筋膜粘連而引起腰疼。炎癥導(dǎo)致的腰疼多數(shù)由腎盂腎炎引起，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用如左氧氟沙星、氟哌酸等抗菌消炎藥物。

如果出現(xiàn)這類癥狀，建議患者及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，然后在專業(yè)人士指導(dǎo)下積極治療。

總結(jié)：本文闡述了睡覺久了腰疼的可能原因，包括床太軟、脊柱疾病、局部炎癥等，并分別對(duì)其進(jìn)行了具體說明，強(qiáng)調(diào)出現(xiàn)癥狀后要及時(shí)就醫(yī)并對(duì)癥治療。