懷孕吃燕窩好，具體原因如下：

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

燕窩中含有豐富的氨基酸、礦物質(zhì)和膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)樵袐D提供所需的營(yíng)養(yǎng)，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

2.提高免疫力

燕窩中含有一種名為“唾液酸”的成分，能夠增強(qiáng)孕婦的免疫力，預(yù)防感染和疾病的發(fā)生。

3.美容養(yǎng)顏

燕窩中的膠原蛋白能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)，使孕婦的皮膚更加光滑細(xì)膩，預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。

4.促進(jìn)胎兒智力發(fā)育

燕窩中的唾液酸對(duì)胎兒的大腦發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有重要作用，能夠提高胎兒的智力水平。

需要注意的是，燕窩雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也不能過(guò)量食用。同時(shí)，孕婦在選擇燕窩時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)渠道購(gòu)買品質(zhì)有保障的產(chǎn)品。此外，對(duì)于一些對(duì)燕窩過(guò)敏的孕婦，應(yīng)避免食用。如果孕婦在食用燕窩后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。