糖尿病能吃水煮花生嗎問
糖尿病能吃水煮花生嗎
-
-
楊金奎主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可適量食用水煮花生,因其升糖指數(shù)相對(duì)較低,且富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但要注意控制攝入量,避免添加過多調(diào)味料。
糖尿病患者可以適量食用水煮花生。水煮花生的升糖指數(shù)相對(duì)較低,且富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有助于控制血糖和血脂。但需要注意的是,水煮花生的熱量和鹽分含量較高,糖尿病患者應(yīng)適量食用,并避免添加過多的調(diào)味料。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的