脖子疼頸椎疼的人應(yīng)仰臥并使用頸椎枕頭，但枕頭的選擇因人而異，疼痛嚴重需就醫(yī)。

脖子疼頸椎疼的人，應(yīng)選擇仰臥睡姿，并使用專門的頸椎枕頭。

頸椎疼的人仰臥時，氣道通常是打開的，更有利于呼吸，也能在一定程度上減輕頸部的疼痛。同時，使用頸椎枕頭可以填充頸部與床之間的空隙，減輕頸部的負擔，從而緩解疼痛。

需要注意的是，每個人的頸椎情況都不同，因此選擇合適的枕頭也有所差異。如果疼痛較為嚴重，建議及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行治療。