糖尿病病人適合什么茶問
糖尿病病人適合什么茶
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楊金奎主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 向他提問
糖尿病病人適合喝對(duì)血糖影響較小的茶,如綠茶、黑茶、白茶等,具有抗氧化、降血糖等作用,但需注意控制飲茶量,監(jiān)測(cè)血糖變化。
糖尿病病人適合喝一些對(duì)血糖影響較小的茶,以下是一些推薦:
綠茶:綠茶中含有茶多酚、茶多糖等成分,具有抗氧化、降血糖、降血脂等作用。
黑茶:黑茶中含有茶多糖復(fù)合物、茶氨酸等成分,能有效降低血糖。
白茶:白茶中含有黃酮類物質(zhì),具有抗氧化、降血糖、降血壓等作用。
總之,糖尿病病人可以根據(jù)自己的口味和體質(zhì)選擇適合自己的茶,但需要注意控制飲茶量,避免飲用過濃的茶,以免影響睡眠和血糖控制。同時(shí),糖尿病病人在飲茶時(shí)應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血糖變化,如有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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