新陳代謝快的人通常有以下特征：一是情緒不穩(wěn)定，二是飲食增多。

一、情緒不穩(wěn)定：新陳代謝快的患者往往容易出現(xiàn)情緒方面的不穩(wěn)定。具體表現(xiàn)為患者會(huì)有心率加快、心跳加快、脈搏加快等癥狀，脾氣也容易變得暴躁且情緒起伏較大。對(duì)于這種情況，患者可以多食用一些蔬菜水果類食物，比如菠菜、蘋果、橘子等。同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉對(duì)身體也會(huì)有很大益處。

二、飲食增多：新陳代謝快會(huì)導(dǎo)致飲食量增加但餓得快，同時(shí)胃腸蠕動(dòng)加快，大便次數(shù)增多。加快新陳代謝有利于將毒素和廢物更高效地排出體外，平時(shí)可以在身上準(zhǔn)備一些食物，以便在饑餓時(shí)補(bǔ)充能量。

提醒：患者一定不要熬夜，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

總之，新陳代謝快的人會(huì)在情緒和飲食等方面有所體現(xiàn)，需要注意通過合理的方式來進(jìn)行調(diào)節(jié)和應(yīng)對(duì)。