女生經(jīng)期可以吃巧克力，但需適量，且因人而異，本身月經(jīng)量較多、有痛經(jīng)癥狀，或?qū)η煽肆χ械某煞州^為敏感的女生最好避免食用，此外，女生在經(jīng)期還應(yīng)注意保暖、保持心情愉悅、注意個(gè)人衛(wèi)生、飲食均衡等。

對(duì)于月經(jīng)量正常、無明顯痛經(jīng)的女生，適量食用巧克力一般不會(huì)造成不良影響。但如果本身月經(jīng)量較多、有痛經(jīng)癥狀，或?qū)η煽肆χ械某煞州^為敏感，最好避免食用巧克力，以免加重不適。

此外，女生在經(jīng)期還應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過度勞累。

注意保暖，尤其是腹部保暖，避免著涼。

保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)過大。

注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔。

飲食上應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物。

如果女生在經(jīng)期出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)、月經(jīng)量過多或過少等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。