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糖尿病能吃瓜子嘛

2025年06月25日 11:42:33
病情描述:

糖尿病能吃瓜子嘛

醫(yī)生回答(1)
  • 楊金奎
    楊金奎主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 向他提問

    糖尿病患者可以吃瓜子,但需適量,每天不超過10克,選擇原味瓜子,并計入總熱量攝入,同時監(jiān)測血糖。

    糖尿病患者可以吃瓜子,但需適量。

    瓜子營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)。其中,不飽和脂肪酸對心腦血管健康有益。

    糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下,可以適量食用瓜子。但需要注意的是,瓜子中含有一定量的脂肪和熱量,過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高。因此,建議糖尿病患者每天食用瓜子的量不超過10克。

    此外,糖尿病患者在選擇瓜子時,應(yīng)盡量選擇原味瓜子,避免選擇添加了大量糖分或鹽分的瓜子。同時,糖尿病患者在食用瓜子時,應(yīng)將其計入每日的總熱量攝入,并合理安排飲食,以保持血糖穩(wěn)定。

    總之,糖尿病患者可以吃瓜子,但需適量,并注意選擇和食用方式。同時,糖尿病患者還應(yīng)注意定期監(jiān)測血糖,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和飲食管理。

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