大姨媽來了可以泡腳，但要注意控制水溫（40℃-45℃）、時間（15-30分鐘左右），且特殊時期（月經(jīng)量過多、痛經(jīng)、有婦科疾?。?yīng)避免泡腳，同時要注意腳部衛(wèi)生。

1.泡腳水溫：泡腳的水溫不宜過高，最好控制在40℃-45℃之間，以免燙傷皮膚或?qū)е卵貉h(huán)加快，加重經(jīng)期不適。

2.泡腳時間：泡腳的時間不宜過長，一般控制在15-30分鐘左右即可。過長時間的泡腳可能會導(dǎo)致身體過度放松，影響睡眠。

3.特殊情況：如果月經(jīng)量過多、月經(jīng)期間有痛經(jīng)等不適癥狀，或者本身有婦科疾病，如盆腔炎、宮頸炎等，泡腳可能會加重癥狀，此時應(yīng)避免泡腳。

4.注意衛(wèi)生：泡腳時要注意保持腳部的清潔衛(wèi)生，避免感染。泡腳后應(yīng)及時擦干腳部，穿上干凈的襪子和鞋子。

總之，大姨媽來了可以泡腳，但需要注意水溫、時間和個人身體狀況。如果有任何不適癥狀，應(yīng)及時停止泡腳并咨詢醫(yī)生的建議。