糖尿病人可以吃梨子嗎問
糖尿病人可以吃梨子嗎
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楊金奎主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 向他提問
糖尿病人可以適量吃梨子,但需注意控制攝入量,并相應(yīng)減少其他碳水化合物的攝入,同時(shí)脾胃虛寒、腹痛便溏、慢性腸炎的人群應(yīng)盡量少吃或不吃。
糖尿病人可以適量吃梨子。
從西醫(yī)“營(yíng)養(yǎng)學(xué)”的角度來看,每100克梨子含有6克碳水化合物、1克蛋白質(zhì)、0.2克脂肪、85克水分、6毫克維生素C、1毫克維生素E、11毫克鉀、19毫克磷、6毫克鈉、2毫克鎂、2毫克膳食纖維、0.3毫克煙酸、0.2毫克銅、0.1毫克錳、0.06毫克鋅、0.04毫克硒,以及蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸等有機(jī)酸。
需要注意的是,梨子的含糖量相對(duì)較高,每100克梨子中的碳水化合物含量約為8.5-10.2克,糖尿病患者食用后可能會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生一定影響。因此,糖尿病患者在食用梨子時(shí)需要控制攝入量,并相應(yīng)減少其他碳水化合物的攝入,以避免血糖波動(dòng)。
此外,梨子性質(zhì)偏寒,脾胃虛寒、腹痛便溏、慢性腸炎的人群應(yīng)盡量少吃或不吃,以免加重癥狀。
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