來(lái)月經(jīng)時(shí)膝關(guān)節(jié)疼，可通過(guò)多種方式來(lái)緩解，包括物理治療、藥物治療以及一般護(hù)理等。

一、物理治療：

1.可以利用鹽熱帶或暖寶寶進(jìn)行局部熱敷。

2.也可用紅外線治療儀、中頻治療儀等理療儀進(jìn)行局部照射、貼敷治療，以此來(lái)減輕膝關(guān)節(jié)的疼痛。

二、藥物治療：

1.在疼痛明顯的部位外涂非甾體消炎藥，比如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、吲哚美辛搽劑等。

2.或者口服非甾體消炎藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛片等藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，可起到消炎、止疼的作用。

三、一般護(hù)理：

(1)要注重保暖，避免受到冷風(fēng)刺激，避免淋雨。

(2)避免在陰冷潮濕的環(huán)境中活動(dòng)。

(3)不要使用冷水洗漱。

來(lái)月經(jīng)膝關(guān)節(jié)疼的程度有輕有重，相應(yīng)的處理措施也會(huì)有所不同，具體應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行。

總結(jié)：本文詳細(xì)闡述了來(lái)月經(jīng)膝關(guān)節(jié)疼的緩解辦法，包括物理治療、藥物治療和一般護(hù)理等具體措施，強(qiáng)調(diào)了根據(jù)疼痛程度不同需采取不同處理方法且要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。