寶寶睡覺手涼可能是正常的，也可能是保暖不足或生病，可調整環(huán)境溫度、注意保暖、保持手部溫暖，如有異常及時就醫(yī)。

寶寶睡覺手放外面冰涼，可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能與保暖不足、疾病等有關?？梢圆扇∫韵麓胧?。

調整環(huán)境溫度：保持適宜的室內溫度，避免溫度過低。

注意保暖：給寶寶穿上適當?shù)囊挛?，尤其是在睡眠時，可以使用睡袋等保暖工具。

檢查衣物：確保寶寶的衣物舒適、寬松，避免過緊影響血液循環(huán)。

保持手部溫暖：可以給寶寶戴上手套，或者將手放在被子里。

如果寶寶除了手涼，還伴有其他癥狀，如哭鬧、精神不振、呼吸急促等，可能是身體不適，需要及時就醫(yī)。

此外，對于較小的嬰兒，尤其是早產兒或低體重兒，由于體溫調節(jié)功能尚未完全發(fā)育成熟，更容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。在這種情況下，更應注意保暖，并密切觀察寶寶的情況。

總之，寶寶睡覺手放外面冰涼時，首先要考慮環(huán)境溫度和保暖措施。如果寶寶有其他異常表現(xiàn)，應及時就醫(yī)。同時，要關注寶寶的整體健康狀況，如有需要，定期進行體檢。