女性月經(jīng)期間一般不建議吃巧克力，實在想吃可適量吃黑巧克力，但每個人的反應不同，如吃后不適需及時就醫(yī)。

但巧克力也并非完全不能吃，如果實在想吃，可以適量吃一些黑巧克力，因為黑巧克力中的咖啡因和可可堿含量相對較低。此外，吃巧克力還可能會帶來愉悅感，緩解經(jīng)前期綜合征的情緒問題。

需要注意的是，每個人的身體狀況和反應都不同，如果在月經(jīng)期間吃了巧克力后出現(xiàn)了不適癥狀，應及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。同時，女性在月經(jīng)期間應注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持良好的生活習慣和心態(tài)，有助于緩解不適癥狀。如果月經(jīng)異?；虺霈F(xiàn)其他不適，應及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。