出月子后腿膝蓋酸疼，可能與產(chǎn)后身體虛弱、缺鈣、勞累、關(guān)節(jié)受涼等有關(guān)?？刹扇”Ｅ?、補(bǔ)鈣、熱敷、服藥等措施，如疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

出月子后腿膝蓋酸疼，可能與產(chǎn)后身體虛弱、缺鈣、勞累、關(guān)節(jié)受涼等有關(guān)?？梢圆扇∫韵麓胧?。

注意休息，避免過(guò)度勞累。

注意保暖，避免膝蓋受涼。

適當(dāng)補(bǔ)鈣，可以多吃一些富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。

可以用熱毛巾或熱水袋熱敷膝蓋，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

如果疼痛比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等。

需要注意的是，如果膝蓋酸疼持續(xù)不緩解，或者伴有其他癥狀，如紅腫、發(fā)熱等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除其他疾病的可能。