腰肌勞損可以按摩。以下是關(guān)于腰肌勞損按摩的詳細(xì)闡述：

一、原因：

腰肌勞損通常是由于長(zhǎng)久坐立、負(fù)重勞動(dòng)等因素，致使腰部肌肉過(guò)度收縮或牽拉，進(jìn)而引發(fā)局部無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，造成肌肉勞損。

二、癥狀表現(xiàn)：

患者會(huì)感覺(jué)到腰部肌肉酸痛、發(fā)緊、僵硬等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限的情況。

三、按摩的作用：

1.通過(guò)適當(dāng)正規(guī)的按摩能夠在一定程度上促進(jìn)腰部肌肉的血液循環(huán)，有利于局部炎癥因子的吸收，從而緩解腰肌勞損帶來(lái)的疼痛不適。

2.按摩可以使腰部肌肉得到放松，能有效緩解因疲勞導(dǎo)致的腰肌勞損。

四、注意事項(xiàng)：

按摩的力度一定要適中，避免因力量過(guò)大或方法不正確而導(dǎo)致腰部肌肉受到較為嚴(yán)重的損傷。如果在經(jīng)過(guò)按摩后癥狀沒(méi)有明顯改善，要及時(shí)停止并就醫(yī)，以明確腰肌勞損的程度，以便進(jìn)行進(jìn)一步的治療。

總之，按摩對(duì)于腰肌勞損有一定的緩解作用，但要掌握正確方法和注意相關(guān)事項(xiàng)，必要時(shí)需配合其他治療手段。