膝蓋疼痛的原因包括過度使用、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、髕骨軟化癥及其他疾病，需就醫(yī)確診并采取相應(yīng)治療措施，同時注意保護(hù)膝蓋。

兩個膝蓋疼痛的原因有很多，以下是一些常見的原因：

過度使用：如果你的膝蓋過度使用，比如長時間站立、跑步、爬山等，可能會導(dǎo)致膝蓋疼痛。

關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎是一種常見的疾病，會導(dǎo)致膝蓋疼痛、腫脹和僵硬。

半月板損傷：半月板是膝蓋內(nèi)部的軟骨結(jié)構(gòu)，如果受到損傷，可能會導(dǎo)致膝蓋疼痛。

韌帶損傷：膝蓋的韌帶如果受到損傷，也可能會導(dǎo)致膝蓋疼痛。

髕骨軟化癥：髕骨軟化癥是一種髕骨軟骨的病變，會導(dǎo)致膝蓋前方疼痛。

其他原因：還有其他一些原因也可能導(dǎo)致膝蓋疼痛，比如感染、腫瘤、代謝性疾病等。

如果你有兩個膝蓋疼痛的癥狀，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，以確定病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，在日常生活中，要注意保護(hù)膝蓋，避免過度使用，保持適當(dāng)?shù)倪\動，注意保暖等。