血壓高能抽煙嗎問(wèn)
血壓高能抽煙嗎
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馬為副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者不能抽煙,抽煙會(huì)使血壓進(jìn)一步升高,還會(huì)影響血管內(nèi)皮功能,加重高血壓。高血壓患者應(yīng)避免抽煙,并注意控制體重、低鹽飲食、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、定期測(cè)量血壓、遵醫(yī)囑用藥等。
對(duì)于高血壓患者,應(yīng)該盡量避免抽煙。如果已經(jīng)有了抽煙的習(xí)慣,應(yīng)該盡快戒煙。同時(shí),高血壓患者還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):
1.控制體重:過(guò)重或肥胖會(huì)增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)該通過(guò)合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。
2.低鹽飲食:高鹽飲食會(huì)使血壓升高,應(yīng)該減少鹽的攝入量,每天不超過(guò)6克。
3.戒煙限酒:抽煙和飲酒都會(huì)使血壓升高,應(yīng)該戒煙限酒。
4.適量運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)可以降低血壓,應(yīng)該選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,如散步、慢跑、游泳等。
5.定期測(cè)量血壓:高血壓患者應(yīng)該定期測(cè)量血壓,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓變化,并采取相應(yīng)的措施。
6.遵醫(yī)囑用藥:高血壓患者應(yīng)該按照醫(yī)生的建議服用降壓藥物,不要自行增減藥量或停藥。
總之,高血壓患者不能抽煙,應(yīng)該采取一系列措施來(lái)控制血壓,保護(hù)心腦血管健康。
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