尿酮高時，可通過食用綠葉蔬菜、蛋白質、健康脂肪、高纖維食物、水分等幫助降低尿酮，若為糖尿病引起，還需及時就醫(yī)，并調整飲食和生活方式。

1.綠葉蔬菜：綠葉蔬菜富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于穩(wěn)定血糖水平，降低尿酮水平。

2.蛋白質：蛋白質可以幫助穩(wěn)定血糖水平，減少尿酮的產生?？梢赃x擇雞肉、魚肉、豆類等富含蛋白質的食物。

3.健康脂肪：健康脂肪可以提供能量，有助于穩(wěn)定血糖水平，降低尿酮水平?？梢赃x擇橄欖油、魚油、堅果等富含健康脂肪的食物。

4.高纖維食物：高纖維食物可以幫助穩(wěn)定血糖水平，降低尿酮水平?？梢赃x擇全麥面包、糙米、燕麥等富含高纖維的食物。

5.水分：保持充足的水分攝入有助于稀釋尿液，減少尿酮的濃度。可以選擇白開水、茶、果汁等。

需要注意的是，如果尿酮高是由于糖尿病引起的，需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，也需要注意飲食和生活方式的調整，避免高糖、高脂肪、高鹽的食物，保持適量的運動，控制體重。如果尿酮高的情況持續(xù)不緩解或出現其他不適癥狀，應及時就醫(yī)。