感冒曬太陽是否有益，取決于具體情況。

一般來說，曬太陽有助于人體獲取維生素D，增強免疫力，從而對抗感冒病毒。然而，如果感冒癥狀較重，如出現(xiàn)高燒、頭痛、乏力等，曬太陽可能會加重身體負擔，不利于病情恢復。此外，曬太陽時需注意避免長時間暴露于強烈的陽光下，以免導致皮膚曬傷或其他不適。

因此，感冒時是否可以曬太陽需根據(jù)個人情況而定。如果癥狀較輕，可以適當曬太陽，但需注意防曬和保護措施；如果癥狀較重，則建議在家休息，避免外出曬太陽。