感冒能不能喝酸奶問
感冒能不能喝酸奶
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印根權(quán)主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
一般來說,感冒患者可以喝酸奶,但要注意飲用量和時(shí)間。
酸奶富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌等營養(yǎng)物質(zhì),有助于增強(qiáng)身體免疫力。對(duì)于健康人群來說,適量飲用酸奶還可以促進(jìn)腸道健康。然而,在感冒期間,人體的消化系統(tǒng)可能會(huì)受到影響,消化功能可能會(huì)減弱。如果過量飲用酸奶,可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹脹等不適癥狀。
此外,酸奶中的糖分較高,過量飲用可能會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān),不利于病情恢復(fù)。因此,建議在感冒期間適量飲用酸奶,不要過量。
對(duì)于乳糖不耐受或?qū)θ橹破愤^敏的人群,感冒時(shí)應(yīng)避免飲用酸奶,以免引起過敏反應(yīng)或加重消化不良癥狀。
總之,感冒患者可以根據(jù)自身情況飲用酸奶,但要注意飲用量和時(shí)間,避免過量飲用。同時(shí),還應(yīng)注意飲食清淡,多吃易消化的食物,如蔬菜、水果、粥等,以促進(jìn)身體恢復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長,建議及時(shí)就醫(yī)。
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