年輕人早上醒來腳發(fā)麻可能與睡眠姿勢不良、神經病變、血管病變、維生素B12缺乏、過度疲勞、藥物副作用等有關，建議就醫(yī)檢查并注意保持良好的睡眠姿勢、適當運動、合理飲食。

1.睡眠姿勢不良：睡眠時長期壓迫腳部，導致血液循環(huán)不暢，會引起腳麻。

2.神經病變：如腰椎間盤突出癥、糖尿病周圍神經病變等，可壓迫或損傷神經，導致腳部麻木。

3.血管病變：如動脈硬化、血栓形成等，會影響腳部血液供應，導致腳麻。

4.其他：缺乏維生素B12、過度疲勞、藥物副作用等也可能導致腳麻。

如果年輕人經常出現早上醒來腳發(fā)麻的情況，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如腰椎CT、血糖、血脂、神經電生理檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，在日常生活中，要注意保持良好的睡眠姿勢，避免長時間壓迫腳部；適當運動，促進血液循環(huán)；合理飲食，補充維生素B12等。