感冒了不建議喝普洱茶水，應(yīng)多喝溫水，注意休息，飲食清淡，癥狀加重及時就醫(yī)。

感冒了通常不建議喝普洱茶水。

茶葉中含有咖啡因、茶堿等興奮中樞神經(jīng)的成分，這些成分可能會影響感冒藥的效果，而且咖啡因有一定的利尿作用，會導(dǎo)致身體失去更多的水分，不利于身體恢復(fù)。

此外，普洱茶中含有較多的茶堿、咖啡因、茶多酚等成分，這些成分會刺激胃酸分泌，增加胃酸的濃度，從而刺激胃黏膜，導(dǎo)致病情加重。

對于感冒患者，建議多喝溫水，以促進新陳代謝，幫助緩解癥狀。同時，應(yīng)該注意休息，避免過度勞累，保持室內(nèi)空氣流通，飲食上應(yīng)該以清淡、易消化的食物為主。

需要注意的是，對于兒童、孕婦、哺乳期婦女以及患有某些疾病的人群，在服用感冒藥或飲茶時需要特別注意，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行。

總之，感冒了不建議喝普洱茶水，應(yīng)該多喝溫水，注意休息，保持飲食清淡。如果癥狀加重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)。