香蕉煮熟吃不能治療便秘。

便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，通常表現(xiàn)為排便困難、排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)等。治療便秘的方法包括調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、改善生活習(xí)慣等。對(duì)于一些嚴(yán)重的便秘患者，可能需要使用藥物或其他治療方法。

香蕉是一種富含膳食纖維的水果，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。但是，香蕉中的膳食纖維含量相對(duì)較低，而且香蕉的鞣酸含量較高，過量食用可能會(huì)加重便秘。此外，將香蕉煮熟會(huì)破壞其中的部分營(yíng)養(yǎng)成分，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

因此，香蕉煮熟吃不能治療便秘。如果您有便秘問題，建議采取以下措施：

1.增加膳食纖維的攝入：多吃蔬菜、水果、全麥面包等富含膳食纖維的食物。

2.增加運(yùn)動(dòng)量：適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。

3.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，盡量避免憋便。

4.保持充足的水分?jǐn)z入：喝足夠的水可以使糞便變軟，易于排出。

5.如果便秘問題嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生的意見，尋求專業(yè)的治療方法。