血糖高的人在血糖控制穩(wěn)定的情況下可適量吃山竹，食用需兩餐間，并適當(dāng)減少主食量，同時(shí)建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

血糖高的人在血糖控制穩(wěn)定的情況下可以吃山竹，但需適量。

山竹富含羥基檸檬酸、山酮素等成分，羥基檸檬酸對(duì)抑制脂肪合成、抑制食欲和降低體重有良好功效，但若過(guò)量攝入，可能會(huì)造成便秘。山酮素具有止痛抗菌、抗病毒的作用，但若過(guò)量攝入，可能會(huì)引發(fā)酸中毒、高鉀血癥。此外，山竹糖分含量較高，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

因此，血糖高的人在血糖控制穩(wěn)定的情況下可以吃山竹，但需適量。同時(shí)，建議在兩餐之間食用山竹，避免在餐后立即食用，以免引起血糖波動(dòng)。食用山竹后，應(yīng)適當(dāng)減少主食的攝入量，以控制總熱量。

需要注意的是，每個(gè)人的血糖控制情況不同，對(duì)食物的反應(yīng)也不同。因此，在食用山竹或其他水果之前，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以確保飲食對(duì)血糖的影響最小化。此外，對(duì)于糖尿病患者，除了控制飲食外，還應(yīng)注意適量運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)血糖、按醫(yī)囑服藥等，以控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。