月經(jīng)期間可以適量吃常溫西瓜，但需注意食用方式和攝入量，避免食用冰鎮(zhèn)西瓜和過量食用，如有不適及時咨詢醫(yī)生。

1.適量食用：西瓜屬于生冷食物，過量食用可能會引起胃腸道不適，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。

2.選擇常溫西瓜：從冰箱中取出的西瓜應(yīng)放置至常溫后再食用，避免食用過涼的西瓜，以免刺激子宮收縮，引起痛經(jīng)或經(jīng)量異常。

3.注意衛(wèi)生：食用西瓜前應(yīng)將其清洗干凈，以避免細菌感染。

4.避免食用冰鎮(zhèn)西瓜：冰鎮(zhèn)西瓜溫度過低，可能會刺激子宮，導(dǎo)致經(jīng)血流通不暢，引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

總之，月經(jīng)期間可以適量吃西瓜，但應(yīng)注意食用方式和攝入量。此外，每個女性的身體狀況不同，對食物的反應(yīng)也可能不同。如果在月經(jīng)期間食用西瓜后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。