血糖高的人早晨可適量喝燕麥粥，但需注意選擇純燕麥片、不添加糖或其他調(diào)味料、搭配其他食物，且需注意食用量，并注意飲食控制、適量運(yùn)動、定期監(jiān)測血糖、遵醫(yī)囑用藥等。

血糖高的人早晨可以適量喝燕麥粥，但需注意以下幾點(diǎn)。

燕麥屬于粗糧，富含膳食纖維，食用后消化吸收相對較慢，能延緩血糖上升，適合血糖高的人食用。但燕麥粥的升糖指數(shù)較高，過量食用可能會導(dǎo)致血糖波動，因此，血糖高的人應(yīng)適量食用燕麥粥。

在制作燕麥粥時(shí)，建議選擇純燕麥片，不建議添加過多的糖或其他調(diào)味料，以免影響血糖控制。同時(shí)，還應(yīng)注意搭配其他食物，如蔬菜、豆類等，以保證營養(yǎng)均衡。

此外，對于血糖高的人來說，除了飲食控制外，還應(yīng)注意適量運(yùn)動、定期監(jiān)測血糖、遵醫(yī)囑用藥等，以更好地控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

總之，血糖高的人可以在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，合理安排飲食，適量食用燕麥粥，以維持血糖穩(wěn)定。