深呼吸可以在一定程度上降低血壓，但具體效果因人而異。

深呼吸能降低血壓的原理主要是通過影響神經(jīng)系統(tǒng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)來實(shí)現(xiàn)的。深呼吸可以降低心率和血壓，增加血液中的氧氣含量，改善身體的代謝功能。

需要注意的是，深呼吸并不能完全替代藥物治療，如果有高血壓等疾病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，深呼吸也不適合所有人，如患有嚴(yán)重心臟病、肺部疾病等的人群應(yīng)避免進(jìn)行深呼吸。

使用深呼吸降低血壓時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.選擇合適的時(shí)間和地點(diǎn)進(jìn)行深呼吸，避免在嘈雜或緊張的環(huán)境中進(jìn)行。

2.深呼吸的頻率和深度應(yīng)適當(dāng)，不要過度深呼吸。

3.可以結(jié)合放松訓(xùn)練、冥想等方法來提高深呼吸的效果。

4.定期測(cè)量血壓，了解自己的血壓變化情況。

總之，深呼吸可以作為一種輔助方法來降低血壓，但不能替代藥物治療。如果有高血壓等疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時(shí)，在進(jìn)行深呼吸時(shí)，應(yīng)注意安全和適度，避免造成身體不適。