正常人心率的正常值是每分鐘60～100次。但需要注意的是，這個范圍并不是固定不變的，它會受到多種因素的影響，如年齡、性別、身體狀況、運(yùn)動狀態(tài)等。

一般來說，年齡越小，心率越快；女性的心率比男性稍快；在安靜狀態(tài)下，心率較慢，而在運(yùn)動、激動或緊張時，心率會加快。此外，一些疾病也可能導(dǎo)致心率異常，如心律失常、心臟功能不全等。

對于健康人來說，保持適當(dāng)?shù)男穆蕦τ诰S持身體的正常功能非常重要。如果你的心率不在正常范圍內(nèi)，或者出現(xiàn)了心悸、氣短、頭暈等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷。

對于某些特殊人群，如運(yùn)動員或長期進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動的人，他們的心率可能會相對較低，因?yàn)樗麄兊男呐K更加強(qiáng)健，能夠更有效地泵血。但即使是這些人群，也應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動，以避免過度訓(xùn)練對心臟造成損害。

總之，了解自己的心率情況并保持良好的生活習(xí)慣對于維護(hù)心臟健康非常重要。如果你對自己的心率有任何疑問或擔(dān)憂，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生的意見。