一般而言，以下這些食物對心血管有益：香菇、黑木耳、銀杏果等，它們能夠有效防止膽固醇升高，對心腦血管疾病有一定好處。具體情況如下：

一、香菇

心血管相關疾病在中老年人中較為高發(fā)，其主要原因往往是體內膽固醇升高。而香菇中的香菇素能夠很好地避免膽固醇升高，所以在日常飲食中多食用香菇對心血管是有益的。

二、黑木耳

黑木耳屬于菌類食物，蘊含著豐富的營養(yǎng)元素。它具有一定阻礙血小板聚集的作用，這樣就能有效預防血栓的形成，可見其是對心血管有益的食物。

三、銀杏果

銀杏果里含有銀杏內酯，這種成分可以有效降低體內的膽固醇水平，因而也是對心血管有益的食物。

需要注意的是，單純依靠飲食調理難以達到治療疾病的目的，在必要時患者需前往醫(yī)院，在醫(yī)生指導下服用降低膽固醇的藥物進行治療，如洛伐他汀膠囊、普伐他汀鈉片等。

文章主要介紹了對心血管有益的幾種食物，包括香菇、黑木耳、銀杏果，闡述了它們各自對心血管有益的原因，同時也強調飲食調理不能替代治療，必要時需就醫(yī)用藥。