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腳踝扭傷該如何處理

2025年07月01日 19:08:41
病情描述:

腳踝扭傷該如何處理

醫(yī)生回答(1)
  • 李連欣
    李連欣主任醫(yī)師

    山東省立醫(yī)院 向他提問

    腳踝扭傷后應立即停止活動,冷敷、加壓包扎、抬高患肢,并及時就醫(yī)檢查。在恢復期間避免負重,按醫(yī)生建議進行康復訓練。

    當發(fā)生腳踝扭傷時,應采取以下正確的處理方法:

    1.停止活動:立即停止受傷腳的活動,以免加重損傷。

    2.冷敷:用冰袋或冷毛巾敷在受傷的腳踝上,每次15-20分鐘,每天3-4次。冷敷可以減輕疼痛和腫脹。

    3.加壓包扎:用彈性繃帶包扎受傷的腳踝,但不要過緊,以免影響血液循環(huán)。包扎后注意觀察皮膚顏色和感覺,如有異常應及時松解。

    4.抬高患肢:將受傷的腳抬高,高于心臟水平,以促進血液回流,減輕腫脹。

    5.就醫(yī)檢查:如果疼痛劇烈、腫脹明顯、活動受限或懷疑有骨折,應及時就醫(yī),進行X光等檢查,以確定損傷的程度。

    在處理腳踝扭傷時,需要注意以下幾點:

    1.不要立即用熱水泡腳或按摩受傷的腳踝,以免加重腫脹和疼痛。

    2.避免受傷的腳負重,如行走、站立等,直到醫(yī)生允許。

    3.根據(jù)醫(yī)生的建議,可使用拐杖或輪椅輔助行走。

    4.按照醫(yī)生的要求進行康復訓練,促進恢復。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉載。

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