年輕人的血壓正常范圍與成年人相同，收縮壓（高壓）應(yīng)在90-139mmHg之間，舒張壓（低壓）應(yīng)在60-89mmHg之間。但需要注意的是，不同年齡段、不同性別、不同測量時(shí)間和不同測量部位的血壓值可能會有所差異。

對于年輕人來說，保持健康的生活方式非常重要，如均衡飲食、適量運(yùn)動、減少鹽的攝入、戒煙限酒、避免過度勞累和壓力等，有助于維持正常的血壓水平。如果血壓偏高或偏低，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

此外，對于有高血壓家族史、肥胖、糖尿病、高血脂等高危因素的年輕人，應(yīng)定期進(jìn)行血壓監(jiān)測，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。同時(shí)，年輕人在測量血壓時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.測量前應(yīng)休息5-10分鐘，避免劇烈運(yùn)動、情緒激動、吸煙等；

2.測量時(shí)應(yīng)選擇合適的血壓計(jì)，并正確測量；

3.測量次數(shù)應(yīng)不少于3次，每次測量間隔1-2分鐘，取平均值；

4.如果血壓值異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

總之，年輕人應(yīng)關(guān)注自己的血壓健康，保持健康的生活方式，定期進(jìn)行血壓監(jiān)測，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。