感冒流鼻涕時不建議食用枸杞。枸杞作為藥食同源類食物，雖然具有一定的營養(yǎng)價值和保健功效，但在感冒期間，人體的免疫力下降，腸胃功能也相對較弱，食用枸杞可能會加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響藥物的吸收和療效，不利于病情的恢復(fù)。

此外，枸杞性溫，過量食用可能會導(dǎo)致上火，出現(xiàn)流鼻血、咽喉腫痛等癥狀。因此，在感冒流鼻涕期間，應(yīng)盡量避免食用枸杞。

如果你有食用枸杞的需求，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保食用的安全和有效性。