感冒能吃梨嗎問
感冒能吃梨嗎
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尚東副主任醫(yī)師
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
感冒時可以吃梨,梨具有潤肺止咳、清熱降火、增進食欲的功效與作用,但脾胃虛寒、畏冷食者應少吃,夜尿頻者和胃酸多者要少吃。
感冒時可以吃梨。梨是一種常見的水果,富含水分、維生素和礦物質,具有一定的營養(yǎng)價值。從西醫(yī)“營養(yǎng)學”的角度來看,梨具有以下功效與作用:
潤肺止咳:梨含有配糖體及鞣酸等成分,具有潤肺清燥、止咳化痰的作用,對喉嚨有養(yǎng)護作用。
清熱降火:梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,常吃梨可緩解感冒引發(fā)的心煩口渴、tóutòng等癥狀。
增進食欲:梨能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。
需要注意的是,梨性涼,脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。梨有利尿作用,夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。
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