藥流后吃什么水果對身體好問
藥流后吃什么水果對身體好
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陳建國主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問
藥流通常指藥物流產(chǎn)。藥物流產(chǎn)后適宜食用一些水果,如紅棗、蘋果、桂圓等,這對身體較為有益,但需注意避免過量食用。具體如下:
一、紅棗:富含大量維生素。藥物流產(chǎn)后適當吃紅棗,一方面能補充體內(nèi)所需營養(yǎng),另一方面還可起到補氣養(yǎng)血、提升免疫力的作用,有利于身體的恢復。
二、蘋果:其中含有豐富的膳食纖維和水分。1.適量食用能促進胃腸道蠕動,起到預防便秘的效果。2.所含有的有機酸能促進消化液分泌,提高消化能力。
三、桂圓:桂圓的糖分含量較高。1.適量食用能補充體內(nèi)所需能量。2.其中富含的鐵元素,適當食用能預防貧血。
此外,還可食用山楂、榴蓮、獼猴桃等水果,對身體恢復也有一定益處。不過一定要控制好食用量,防止食用過度導致消化不良。
總結概括:文章主要介紹了藥流后適合吃的幾種水果,包括紅棗、蘋果、桂圓等,闡述了它們各自的益處,同時也強調(diào)了食用量的控制,還提到了其他一些有益的水果。
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