感冒時可以喝酸奶，但要注意飲用量和選擇低糖或無糖的酸奶，對乳糖不耐受或過敏的人群應避免飲用。

感冒時可以喝酸奶，但需注意飲用量和選擇合適的酸奶。

酸奶富含蛋白質、益生菌和鈣等營養(yǎng)物質，有助于增強身體免疫力，緩解感冒癥狀。益生菌可以調節(jié)腸道菌群，改善消化功能，提高抵抗力。同時，鈣也有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能。

然而，在感冒期間，身體的消化功能可能會受到影響，因此應適量飲用酸奶，避免過度負擔胃腸道。此外，選擇低糖或無糖的酸奶更為適宜，以防止過多的糖分攝入。

對于乳糖不耐受或對乳制品過敏的人群，感冒時應避免飲用酸奶，以免加重不適癥狀。

如果感冒癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進行治療。同時，保持充足的水分攝入和良好的休息也是恢復健康的重要因素。

總之，感冒時可以喝酸奶，但要注意飲用量和個人體質。合理飲食和適當?shù)男菹τ诰徑飧忻鞍Y狀和促進康復都非常重要。