一般情況下，排卵日會(huì)在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，而在排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)的10天，都屬于排卵期。

需要注意的是，每個(gè)人的月經(jīng)周期長(zhǎng)短都不一樣，因此排卵日和排卵期也會(huì)有所差異。對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，很難通過(guò)月經(jīng)周期來(lái)準(zhǔn)確推算排卵日和排卵期。此外，一些疾病、藥物、情緒等因素也可能影響排卵，導(dǎo)致月經(jīng)周期和排卵期發(fā)生變化。

如果有懷孕計(jì)劃，建議使用基礎(chǔ)體溫測(cè)量法、排卵試紙、B超監(jiān)測(cè)等方法來(lái)準(zhǔn)確掌握排卵日，提高受孕幾率。如果有生育方面的問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和治療。