月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前14天左右，排卵前后4-5天為易孕期，此時期懷孕的概率比較高。

對于月經(jīng)不規(guī)律或哺乳期女性，由于排卵時間不固定，無法用日期來推算，建議通過排卵試紙、基礎(chǔ)體溫測定或超聲檢查等方法來監(jiān)測排卵，在醫(yī)生的指導(dǎo)下安排性生活，提高受孕的幾率。

需要注意的是，安全期避孕的方法并不可靠，因?yàn)榕怕芽赡苁艿角榫w、環(huán)境等因素的影響而提前或推遲。如果沒有懷孕的計(jì)劃，建議采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥等。

此外，對于備孕的夫婦，建議在備孕前進(jìn)行全面的身體檢查，了解自身的健康狀況，為優(yōu)生優(yōu)育做好準(zhǔn)備。如果在備孕過程中遇到問題，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

總之，了解排卵時間對于備孕和避孕都非常重要，但具體情況因人而異，建議咨詢醫(yī)生以獲取個性化的建議和指導(dǎo)。