尿酸高的人可以吃堅果，但需適量，同時還應(yīng)注意飲食均衡，避免飲酒、過度勞累等。

尿酸高的人可以吃堅果，但需適量。堅果屬于中等嘌呤食物，雖然嘌呤含量比動物內(nèi)臟、海鮮等低，但大量食用仍可能會升高血尿酸水平。

堅果富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用對身體有益。但堅果的熱量較高，過量食用可能會導(dǎo)致體重增加，而肥胖會增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險。

此外，尿酸高的人在飲食上還應(yīng)注意以下幾點：

限制高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。

多吃新鮮蔬菜和水果。

多喝水，促進(jìn)尿酸排泄。

避免飲酒，尤其是啤酒。

注意休息，避免過度勞累。

需要注意的是，飲食控制只能在一定程度上幫助控制尿酸水平，對于尿酸高的人，如果通過飲食控制血尿酸仍不能達(dá)標(biāo)，或已經(jīng)出現(xiàn)痛風(fēng)發(fā)作，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。