來姨媽即月經(jīng)來潮，來姨媽時可以喝烏雞湯。以下是關(guān)于這方面的詳細闡述：

一、來姨媽喝烏雞湯的好處

在此期間喝烏雞湯能為身體補充所需營養(yǎng)，適宜適量飲用。烏雞富含黑色素、蛋白質(zhì)、B族維生素等，其總蛋白、球蛋白、煙酸、磷、鐵、鉀、鈉、維生素的含量均高于普通雞肉，而膽固醇和脂肪含量卻較低，用其煲湯是極具營養(yǎng)價值的滋補品。女性月經(jīng)來潮時抵抗力有所下降，可能導致機體易受損，喝烏雞湯可補充營養(yǎng)，所以來月經(jīng)一般可以喝烏雞湯。

二、月經(jīng)期間的日常護理

1.要保持會陰部清潔干燥，及時更換衛(wèi)生巾。

2.平時注意腹部保暖，避免著涼。

3.多休息，避免勞累及重體力勞動。

4.保持心情舒暢，避免情緒大幅波動。

5.飲食以清淡有營養(yǎng)為主，不可食用辛辣刺激、生冷肥膩的食物。

總之，女性在月經(jīng)期間喝烏雞湯有一定益處，同時要做好各方面的日常護理，以保障自身健康。