門(mén)夾手了緩解疼痛的方法包括冰敷、紗布包扎、服用藥物等。門(mén)夾手后疼痛通常是由于皮下毛細(xì)血管破裂出血，淤血在局部堆積，或者是皮膚出現(xiàn)損傷所導(dǎo)致。具體如下：

一、冰敷：門(mén)夾手后應(yīng)盡快使用冰袋或冷毛巾對(duì)受傷局部進(jìn)行冰敷。這可以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減少皮下血管出血量，進(jìn)而能有效改善腫脹及疼痛情況。

二、紗布包扎：若局部皮膚有損傷而引起出血，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用一次性無(wú)菌紗布進(jìn)行包扎，同時(shí)要將患肢抬高，這樣有利于腫脹及疼痛的逐漸緩解。

三、服用藥物：如果手指夾傷情況嚴(yán)重，疼痛和腫脹感十分強(qiáng)烈，可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥進(jìn)行治療，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等。

此外，如果出現(xiàn)骨折情況，還需通過(guò)夾板以及石膏固定等方式進(jìn)行治療。平時(shí)要避免食用辣椒、大蒜等刺激性食物，以免加重疼痛。

總結(jié)：門(mén)夾手后可通過(guò)多種方法緩解疼痛，要根據(jù)具體情況選擇合適的方式，同時(shí)要注意飲食。若情況嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)治療。