高壓96低壓65這種血壓正常嗎問(wèn)
高壓96低壓65這種血壓正常嗎
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靳亞非副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
高壓96mmHg、低壓65mmHg屬于正常血壓。
一般情況下,理想的血壓為120/80mmHg,正常血壓為130/85mmHg以下,130-139/85-89mmHg為臨界高血壓,高于140/90mmHg即為高血壓。單純收縮期高血壓也大于140mmHg(老年人)。
需要注意的是,血壓會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而升高,因此老年人的正常血壓范圍與年輕人有所不同。此外,血壓還會(huì)受到多種因素的影響,如情緒、運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠等。在測(cè)量血壓時(shí),需要注意以下幾點(diǎn):
1.測(cè)量前應(yīng)休息5-10分鐘,避免劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒等。
2.測(cè)量時(shí)應(yīng)選擇合適的血壓計(jì),并正確測(cè)量。
3.測(cè)量次數(shù)應(yīng)不少于2次,每次測(cè)量間隔1-2分鐘。
4.如發(fā)現(xiàn)血壓異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。
對(duì)于高血壓患者,應(yīng)積極進(jìn)行治療,控制血壓在正常范圍內(nèi),以減少心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),應(yīng)注意飲食健康、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)等,有助于控制血壓。
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