女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時(shí)間均為安全期。

需要注意的是，安全期并非絕對(duì)安全，因?yàn)榕缘呐怕讶掌诳赡軙?huì)受到環(huán)境、情緒、健康狀況等因素的影響而發(fā)生變化。此外，精子在女性體內(nèi)可能存活數(shù)天，因此即使在安全期進(jìn)行性行為，也不能完全排除懷孕的可能。如果您不打算懷孕，建議在任何性行為中都采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥等。同時(shí)，如果您對(duì)安全期計(jì)算或避孕方法有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。