哪些水果升血糖？哪些水果不升血糖？作為營養(yǎng)師，我可以為您解答。

一般來說，含糖量較低的水果，如櫻桃、草莓、柚子、桃子等，不升血糖或升血糖較慢；而含糖量較高的水果，如香蕉、荔枝、龍眼、甘蔗等，升血糖較快。

需要注意的是，即使是含糖量較低的水果，也不宜過量食用，因為水果中含有果糖，過量食用同樣會導(dǎo)致血糖升高。此外，糖尿病患者在選擇水果時，應(yīng)盡量選擇含糖量較低的水果，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理控制攝入量。

總之，對于糖尿病患者來說，選擇合適的水果對于控制血糖非常重要。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，制定合理的飲食計劃。