睡眠質(zhì)量差、呼吸睡眠暫停低通氣綜合征、年齡增長、藥物影響、情緒波動、不良生活習慣等均可導致睡醒后血壓升高。

睡眠質(zhì)量差會影響自主神經(jīng)功能，導致交感神經(jīng)興奮，引起血壓升高。呼吸睡眠暫停低通氣綜合征會導致間歇性低氧、二氧化碳潴留及睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，進而引起血壓升高。

此外，年齡增長也是血壓升高的重要因素，隨著年齡的增長，血管彈性下降，血管阻力增加，血壓也會隨之升高。

一些藥物也可能導致睡醒后血壓升高，如糖皮質(zhì)激素、甘草等。情緒波動、劇烈運動、大量吸煙、飲酒等也可能導致睡醒后血壓升高。

為了控制血壓，建議保持良好的生活習慣，如低鹽低脂飲食、適量運動、戒煙限酒、保持心理平衡等。如果血壓升高較為明顯，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。