先兆流產(chǎn)飲食應注意營養(yǎng)均衡，避免刺激性食物，注意飲食衛(wèi)生，補充葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素，同時注意休息，保持心情舒暢，定期產(chǎn)檢，如有異常及時就醫(yī)。

1.選擇富含維生素和微量元素的食物，如蔬菜、水果、豆類、肉類、蛋類等。

2.避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡、濃茶等。

3.注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物。

4.保持飲食均衡，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。

5.注意補充葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素，如綠葉蔬菜、動物肝臟、奶制品等。

總之，先兆流產(chǎn)飲食應注意營養(yǎng)均衡，避免食用刺激性食物，注意飲食衛(wèi)生，補充營養(yǎng)素等。同時，應注意休息，避免過度勞累，保持心情舒暢，定期進行產(chǎn)前檢查。如果出現(xiàn)陰道流血增多、腹痛加劇等異常情況，應及時就醫(yī)。