甲亢如何運(yùn)動(dòng)問(wèn)
甲亢如何運(yùn)動(dòng)
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左慶瑤副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問(wèn)
甲亢患者可以運(yùn)動(dòng),但要注意強(qiáng)度、時(shí)間和方式,運(yùn)動(dòng)前咨詢醫(yī)生。
甲亢患者可以根據(jù)自身情況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式,但在運(yùn)動(dòng)前需要咨詢醫(yī)生,以確保安全。
甲亢患者在治療期間可能會(huì)出現(xiàn)代謝率增加、心率加快等癥狀,因此需要注意以下幾點(diǎn):
1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng),以免加重甲亢癥狀。
2.運(yùn)動(dòng)時(shí)間:選擇適合的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,避免在甲亢癥狀明顯時(shí)運(yùn)動(dòng)。
3.運(yùn)動(dòng)方式:可以選擇有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、游泳等,也可以進(jìn)行一些輕度的力量訓(xùn)練,如瑜伽、普拉提等。
4.注意休息:在運(yùn)動(dòng)前后,要注意休息,避免過(guò)度疲勞。
總之,甲亢患者可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體免疫力,但需要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間,避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)前,最好咨詢醫(yī)生的意見(jiàn),以確保安全。
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