糖尿病患者預(yù)防低血糖的措施包括合理飲食、規(guī)律運動、遵醫(yī)囑用藥、定期監(jiān)測血糖、隨身攜帶含糖食物等。

1.合理飲食

定時定量進餐，避免過度節(jié)食或不規(guī)律進食。增加膳食纖維攝入，避免大量食用高升糖指數(shù)的食物。

2.規(guī)律運動

適當(dāng)?shù)倪\動有利于控制血糖，但要避免在空腹時進行劇烈運動，運動前應(yīng)適當(dāng)進食。

3.遵醫(yī)囑用藥

按時按量服用降糖藥物，避免自行增減藥量或更換藥物。使用胰島素的患者，應(yīng)注意正確的注射方法和時間。

4.定期監(jiān)測血糖

定期監(jiān)測血糖，了解血糖變化情況，便于及時調(diào)整治療方案。

5.隨身攜帶含糖食物

低血糖發(fā)作時，應(yīng)立即食用含糖食物或飲料，如糖果、餅干、果汁等，以緩解癥狀。