預(yù)防咽炎需避免誘因、增強免疫力、注意環(huán)境、治療上呼吸道疾病等。

1.避免誘因

盡量避免接觸刺激性物質(zhì)，如煙霧、粉塵、有害氣體等，在空氣污染嚴(yán)重的天氣，佩戴口罩或減少外出。避免長時間大聲說話或過度用嗓，注意正確的發(fā)聲方法。如果需要長時間講話，可以適當(dāng)休息或飲水。

2.增強免疫力

保持充足的睡眠，適量運動，均衡飲食，有利于提高身體免疫力。

3.注意環(huán)境

使用加濕器增加空氣濕度，緩解咽喉部干燥不適；定期清潔室內(nèi)灰塵，減少過敏原的存在。

4.治療上呼吸道疾病

鼻炎、鼻竇炎等，這些疾病可能會導(dǎo)致分泌物倒流刺激咽喉部，從而引發(fā)咽炎。積極治療原發(fā)疾病，有利于預(yù)防咽炎的發(fā)生。如鼻炎患者，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林等抗生素治療。